Concevoir et animer des séances de yoga selon la méthode YAM® (Yoga Autonomie & Mouvement)
RYT 200
Formation créée le 02/05/2025. Dernière mise à jour le 30/10/2026.Version du programme : 1
Prochaine date
15/01/2027Type de formation
PrésentielDurée de formation
200 heures (20 jours)Accessibilité
OuiÀ partir de
3 500,00 € Net de TVAConcevoir et animer des séances de yoga selon la méthode YAM® (Yoga Autonomie & Mouvement)
RYT 200
Cette formation forme des professeurs de yoga capables d’enseigner un yoga moderne, structuré et profondément transformateur, fondé sur la méthode YAM®, développée par Seva. Elle allie mobilité fonctionnelle, neurosciences appliquées au mouvement et tradition du yoga, afin de transmettre des séances cohérentes, sécurisées et adaptées à tous les publics. À l’issue du parcours, les participants maîtrisent la conception et l’animation de séances intégrant postures, respiration, méditation et philosophie, dans une approche professionnelle favorisant l’autonomie corporelle, mentale et émotionnelle des pratiquants.
Objectifs de la formation
- Concevoir, structurer et animer des séances de yoga professionnelles, sécurisées et adaptées à des publics variés
- Intégrer la mobilité fonctionnelle
- Intégrer les neurosciences appliquées au mouvement
- Intégrer la tradition du yoga (8 branches, Sutras, pratiques méditatives)
- Intégrer une pédagogie favorisant l’autonomie corporelle et mentale des pratiquants
Profil des bénéficiaires
- Professionnels du mouvement, du sport, de la santé ou du bien-être
- Personnes en reconversion professionnelle dans le domaine
- Enseignants souhaitant une approche moderne, sécuritaire et différenciante
- Exercer un métier dans le secteur du sport ou de la santé, et intégrant des missions à visée préventive, bien-être ou d’éducation sportive auprès de publics qu’ils accompagnent
- Avoir le projet d’animer des séances de yoga auprès des publics accompagnés dans son contexte professionnel
- Maitriser l’usage des outils bureautiques de base (navigateur internet, emails).
- Justifier de la détention d’une certification PSC (Premiers secours citoyen) ou STT (Sauveteur Secouriste du Travail) en cours de validité avant l'évaluation finale
Contenu de la formation
MODULE 1 – Fondements du Yoga & Philosophie vivante (30 h)
- Origines et évolution du yoga
- Yoga Sutras et huit branches
- Yoga comme outil de transformation
- Éthique, posture intérieure, responsabilité de l’enseignant
- Intégration philosophique dans les cours modernes
MODULE 2 – Neurosciences appliquées au mouvement (20 h)
- Fonctionnement du système nerveux
- Neuroplasticité et apprentissage moteur
- Sécurité, perception, proprioception
- Gestion du stress et régulation émotionnelle
- Applications concrètes en séance de yoga
MODULE 3 – Mobilité fonctionnelle YAM® (30 h)
- Mobilité articulaire fonctionnelle
- Fascias et chaînes de mouvement
- Mobilité active vs passive
- Prévention des blessures
- Développement de l’autonomie corporelle
MODULE 4 – Anatomie fonctionnelle du yoga (30 h)
- Anatomie du mouvement
- Squelette, muscles, articulations
- Biomécanique appliquée aux asanas
- Respiration, système cardio-vasculaire
- Adaptation morphologique des postures
MODULE 5 – Asanas & séquençage intelligent (40 h)
- Analyse approfondie des postures
- Entrées / sorties sécurisées
- Logique d’enchaînement
- Progressions pédagogiques
- Création de séances complètes YAM®
MODULE 6 – Pranayama, Méditation & Yoga Nidra (10 h)
- Respiration consciente et pranayama
- Méditation et attention
- Yoga Nidra et Sankalpa
- Création et guidage de séances complètes
MODULE 7 – Pédagogie & posture de l’enseignant (30 h)
- Structurer un cours professionnel
- Communication claire et incarnée
- Ajustements verbaux et physiques
- Gestion de groupe et adaptation individuelle
- Cadre, sécurité, posture professionnelle
MODULE 8 – Professionnalisation & projet d’enseignant (10 h)
- Positionnement professionnel
- Cadre légal et déontologique
- Développement d’une activité alignée
- Vision long terme et durabilité
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Évaluations continues
- Observations en pratique
- Travaux de création de séances
- Participation active
- Evaluation finale : E1 écrit 45 min ; E2 conception 45 min ; E3 animation 45 min ; oral 15 min - voir le détail dans le référentiel
Ressources techniques et pédagogiques
- studio de pratique équipé
- Matériel de yoga professionnel
- Supports pédagogiques Seva / YAM®
- Accès à la pratique personnelle guidée
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Acquisition de toutes les compétences C1 à C6
Lieu
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Modalités d'accessibilité : SEVA veille à rendre ses formations accessibles à tous les apprenants. Chaque situation est étudiée individuellement afin d’identifier les besoins spécifiques et de mettre en place, si nécessaire, les adaptations pédagogiques, organisationnelles ou matérielles appropriées. Pour toute question relative à l’accessibilité et aux aménagements nécessaires au bon déroulement du parcours de formation. Référente Handicap : PADRE Magali Tél. : 07 69 03 23 74